Classes

Wir bieten Pole Dance Kurse für verschiedene Levels an:

Beginner: Für Anfänger ohne oder mit wenig Vorerkentnissen. Das Ziel dieses Kurses ist, die nötige Kraft und Beweglichkeit aufzubauen und erste Grifftechniken und Tricks zu lernen, die dann in Combos und Choreos miteinander verbunden werden.

Basic: Für Anfänger mit bereits einigen Pole Dance Vorkenntnissen.

Intermediate: Für Pole Dancer mit einiger Erfahrung. Für diesen Kurs solltest du bereits einen Invert und verschiedene Klettertechniken beherrschen. Von hier aus lernen wir neue Tricks und Combos und beginnen mit Aerial inverts. Langsam bereiten wir uns für den Advanced Kurs vor.

Advanced: Hier solltest du verschiedene Invert-Techniken, sowohl vom Boden als auch aerial beherrschen. Leg Hangs sind unser ABC und du kannst bereits mehrere Figuren aus dem Intermediate Kurs sauber verbinden. Hier kommen langsam Ayshas, Handsprings, Flips, Drops und immer schwierigere und längere Combos ins Spiel.

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Offriamo corsi di pole dance per diversi livelli:

Beginners: per i principianti con poca o nessuna esperienza precedente. L’obiettivo di questo corso è costruire la forza e la flessibilità necessarie e imparare le prime tecniche di prese e i primi tricks, che vengono poi uniti in combo e coreografie.

Basic: per principianti che hanno già alcune basi nella pole dance.

Intermedio: per pole dancers con una certa esperienza previa. Per questo corso è necessario avere già un’inversione pulita e saper eseguire diverse tecniche di climb. Da qui impareremo nuove figure e transizioni ed inizieremo a lavorare sulle inversioni aeree. Ci prepareremo lentamente per il corso avanzato.

Avanzato: qui dovrete dominare varie tecniche di inversione, sia da terra che aeree. I leg hang sono il nostro ABC e sapete già collegare in modo pulito e controllato, diverse figure del corso intermedio. Inizieremo a lavorare su Aysha, handspring, flips, drops e combo sempre più impegnative.

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